Как заварить сушеный шиповник правильно в заварнике

Ингредиенты

1. 1 столовая ложка сушеного шиповника
2. 1 стакан кипятка
3. Заварник

Пошаговая инструкция

1. Промойте сушеный шиповник под проточной водой.
2. Поместите шиповник в заварник.
3. Залейте шиповник кипятком.
4. Накройте заварник крышкой и дайте настояться в течение 15-20 минут.
5. Процедите настой шиповника в чашку.
6. Наслаждайтесь полезным и ароматным напитком!

Советы

• Для более насыщенного вкуса можно увеличить количество сушеного шиповника на ваше усмотрение.
• Если вы хотите придать напитку дополнительную сладость, добавьте мед или сахар по вкусу.
• Для получения более терпкого настоя оставьте шиповник завариваться на более длительное время.
• Не кипятите настой шиповника, так как это может разрушить витамин С.

Польза шиповника

Шиповник богат витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его очень полезным для здоровья. Он имеет противовоспалительные, антибактериальные и противовирусные свойства. Регулярное употребление шиповника может помочь:

• Укрепить иммунитет
• Улучшить здоровье кожи
• Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
• Защитить от некоторых видов рака
• Улучшить пищеварение
• Снизить уровень холестерина

Интересные факты

• Шиповник был широко используется в народной медицине на протяжении веков.
• Его плоды содержат в 10 раз больше витамина С, чем цитрусовые.
• Из шиповника также можно приготовить чай, сироп и варенье.