Но чай бывает разный: есть опасные сорта

Черный чай

Черный чай – самый популярный вид чая в мире. Он содержит большое количество кофеина, который может оказывать возбуждающее действие на нервную систему. Кроме того, черный чай содержит дубильные вещества, которые могут связывать железо и препятствовать его усвоению.

Зеленый чай

Зеленый чай – более полезный вид чая, чем черный. Он содержит меньше кофеина и дубильных веществ. Кроме того, зеленый чай богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждения.

Белый чай

Белый чай – самый дорогой и самый деликатный вид чая. Он содержит еще меньше кофеина и дубильных веществ, чем зеленый чай. Белый чай богат антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами.

Желтый чай

Желтый чай – это редко встречающийся вид чая, который производится в Китае. Он имеет мягкий вкус и аромат. Желтый чай содержит меньше кофеина, чем черный чай, и богат антиоксидантами.

Красный чай

Красный чай, также известный как каркаде, производится из цветов гибискуса. Он имеет кисловатый вкус и ярко-красный цвет. Красный чай богат витамином C и антиоксидантами.

Опасные сорта чая

Есть некоторые сорта чая, которые могут быть опасны для здоровья, особенно если употреблять их в больших количествах. К таким сортам относятся:

• Чай из листьев вишни
• Чай из листьев сенны
• Чай из эфедры

Эти сорта чая содержат вещества, которые могут вызывать негативные побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, диарея, головные боли и даже повреждение печени.

Как выбрать безопасный чай

Чтобы выбрать безопасный чай, обратите внимание на следующие советы:

• Покупайте чай у проверенных поставщиков.
• Избегайте чая с добавками, такими как ароматизаторы или красители.
• Ограничьте потребление черного чая, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем.
• Обратите внимание на сорта чая, которые содержат большое количество антиоксидантов, таких как зеленый, белый и желтый чай.

Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу безопасности определенного сорта чая, проконсультируйтесь с врачом.