Рецепт чая с облепихой, имбирем и лимоном
Ингредиенты
- 1 стакан замороженной или свежей облепихи
- 1 корень имбиря (около 2-3 см)
- 1 лимон
- 1 литр кипятка
- Мед или сахар по вкусу (по желанию)
Способ приготовления
- Облепиху разморозить, если она заморожена.
- Имбирь очистить и нарезать тонкими ломтиками.
- Лимон разрезать на две части, одну часть нарезать тонкими ломтиками, вторую часть выжать в чашку.
- Поместить облепиху, имбирь и лимонные ломтики в заварник или чайник.
- Залить кипятком и дать настояться в течение 15-20 минут.
- По вкусу добавить мед или сахар.
Польза чая с облепихой, имбирем и лимоном
Чай с облепихой, имбирем и лимоном — это не только вкусный, но и очень полезный напиток. Он содержит множество витаминов и минералов, которые укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение и помогают бороться с простудными заболеваниями.
Облепиха богата витамином С, который является мощным антиоксидантом. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и помогает при тошноте и головокружении. Лимон богат витамином С и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи.
Советы
Для более насыщенного вкуса можно использовать свежую облепиху. Если свежей облепихи нет, можно использовать замороженную. Однако замороженную облепиху нужно предварительно разморозить.
Если нет имбиря в форме корня, можно использовать молотый имбирь. Добавьте 1/2 чайной ложки молотого имбиря в заварник.
Вместо лимона можно использовать лайм. Лайм придаст чаю более кислый вкус.