Шиповник: как заваривать в термосе на литр

Польза шиповника

Шиповник — уникальное растение, плоды которого обладают целым рядом полезных свойств. Они содержат:

• Витамин C (аскорбиновая кислота) — мощный антиоксидант, укрепляющий иммунитет
• Витамины P и K — улучшают свертываемость крови и укрепляют стенки сосудов
• Витамин A — необходим для здоровья глаз, кожи и слизистых оболочек
• Витамины группы B — участвуют в обменных процессах и поддерживают работу нервной системы
• Органические кислоты (лимонная, яблочная) — способствуют пищеварению и очищают организм от токсинов

Свойства шиповника

Благодаря своему богатому составу шиповник обладает следующими свойствами:

• Иммуномодулирующее
• Противовоспалительное
• Антиоксидантное
• Витаминизирующее
• Мочегонное
• Желчегонное
• Антибактериальное

Как заваривать шиповник в термосе на литр

Ингредиенты

Для заваривания 1 литра шиповника в термосе вам понадобятся:

• Сушеные плоды шиповника — 5 столовых ложек
• Кипяток — 1 литр

Пошаговая инструкция

1. Промойте сушеные плоды шиповника водой.
2. Поместите плоды в термос.
3. Залейте плоды кипятком.
4. Закройте термос и оставьте настаиваться на 8-12 часов. Чем дольше термос будет закрыт, тем более насыщенным получится настой.
5. Процедите настой через сито или марлю.
6. Настой готов к употреблению.

Полезные советы

• Используйте качественный шиповник. Лучше всего покупать сушеные плоды в аптеках или специализированных магазинах.
• Если у вас нет термоса, можно заваривать шиповник в обычной кастрюле. Однако в этом случае напиток нужно будет прокипятить на медленном огне в течение 15-20 минут.
• Вы можете добавить в настой шиповника другие травы или ягоды по вкусу, например, мяту, мелиссу, клюкву или облепиху.
• Готовый настой шиповника можно хранить в холодильнике не более 2-3 дней.